Vitamines du groupe B

Au delà de la vitamine B1 que teste mimi, il semblerait que les vitamines du groupe B ont toutes une action sur le plan neuro.
En m'intéressant à la vitamine B1 j'ai découverts qu'on la trouve dans l'algue Klamath (chez "algotonic" par exemple) où la vitamine B12 est aussi fortement présente (perso je préfère prendre un complément naturel plutôt que synthétique). En regardant dans quel autre aliment on trouvait la vitamine B12 je me suis aperçue qu'il y en a pléthore dans...la cervelle ! Je me suis dit que si le cerveau stocke la vitamine B12 c'est qu'il en a besoin.
Trois fois de suite j'ai mangé de la cervelle (c'est un peu ragoutant mais bon au goût) et j'ai senti un mieux sur le plan cognitif en particulier celui de la
mémoire.
Apparemment, il n'y a pas de risque d'hypervitaminose avec les vitamines du groupe B étant donné qu'elles sont hydrosolubles (enfin jusqu'à un certain point).
Il y a sur GP29 une mise en garde à propos de la vitamine B6 car elle rendrait la LDopa inefficace; La vitamine B6 synthétise les neurotransmetteurs;
Perso je n'ai rien ressenti en ce sens.
Voilà quelques réflexions...
Depuis une quinzaine je prends du jus d'herbe de blé (réduite en poudre que je rehydrate); ça me requinque; Et je viens de découvrir l'eau de mer (ou eau de quinton) dont la composition est identique au plasma sanguin...J'en ai commandé 3 bouteilles...

Bonjour haneth, la cervelle ça me rappelle qu'on m'en donnait à manger pour me fortifier quand j'étais petite, ça rejoignait -en meilleur- l'huile de foie de morue...
Attention quand même avec les abats, ils concentrent beaucoup d'éléments toxiques (métaux lourds etc.), l'idéal serait de les consommer bio et pas trop souvent non plus.
Moi aussi ça m'intrigue cette histoire de B6 qui serait à éviter avec la l-dopa.
N'hésite pas à ouvrir un sujet sur le jus d'herbe et le sérum de Quinton.

Mimi, je viens de trouver la réponse pour la vitamine B6 : elle peut en effet contrarier l effet de la LDopa, à moins que celle-ci soit associée à un inhibiteur de dopadecarboxilase (qui empêche la dégradation de la LDopa) ce que font les labos. En effet, j ai regardé dans la notice du Modopar la vitamine B6 ne figure pas dans les contre indications. Mais attention avec le mucuna !

peut-être les complex vitamine B avec 100 mg de B6 et 100 mcg B12 sont ils trop dosés ?


https://sante.lefigaro.fr/article/vitamines-b6-et-b12-ne-pas-depasser-les-doses-conseillees/

https://parkinsonsnewstoday.com/2021/10/25/vitamin-b6-b12-deficiency-linked-nerve-damage-parkinsons/

La neuropathie, ou lésions nerveuses, était liée à des niveaux anormalement bas de vitamines B6 et B12 chez trois personnes atteintes de la maladie de Parkinson, selon un rapport de cas.

"Tous les patients ont été identifiés consécutivement dans un délai d'un an dans un seul établissement", ont écrit les chercheurs, ce qui suggère que la neuropathie associée à de faibles niveaux de ces vitamines "peut être une entité non reconnue".  À ce titre, l'équipe a souligné l'importance de mesurer les niveaux de vitamines B6 et B12 lorsqu'une neuropathie est suspectée.

"La surveillance des niveaux de B6 et B12 même si les symptômes de neuropathie ne sont pas présents doit également être envisagée", ont ajouté les chercheurs.  « La reconnaissance et le traitement en temps opportun des deux carences en vitamines pourraient améliorer les résultats chez ces patients. 
Le rapport, « Neuropathie due à des carences coexistantes en vitamines B12 et B6 chez les patients atteints de la maladie de Parkinson : une série de cas », a été publié sous forme de lettre au rédacteur en chef du Journal of the Neurological Sciences.

La vitamine B6 et la vitamine B12 sont des nutriments essentiels pour le corps.  Il convient de noter en particulier que ces vitamines sont impliquées dans certains des processus moléculaires utilisés pour fabriquer la molécule de signalisation, la dopamine.

La maladie de Parkinson est causée par la mort et le dysfonctionnement des cellules productrices de dopamine dans le cerveau, et son traitement standard (lévodopa et ses dérivés) consiste essentiellement à donner au cerveau plus de matières premières avec lesquelles fabriquer la dopamine.

Les chercheurs ont noté que des doses quotidiennes élevées de lévodopa ou de médicaments similaires peuvent entraîner un besoin accru de vitamines B6 et B12 pour aider à fabriquer de la dopamine, car ces molécules partagent certaines voies métaboliques qui nécessitent un certain équilibre.

Une équipe de l'Université de Rochester à New York a décrit trois patients atteints de la maladie de Parkinson recevant des doses relativement élevées de lévodopa (un gramme ou plus) qui ont développé une neuropathie : un homme de 53 ans, une femme de 75 ans et un homme de 59 ans.  femme d'un an.

Après un certain temps de traitement par la lévodopa (entre trois et 10 ans), les trois patients ont développé des symptômes indicatifs d'une neuropathie, tels qu'un engourdissement, des picotements ou des douleurs dans les extrémités.

Dans les deux premiers, les tests initiaux ont révélé de faibles niveaux de vitamine B12, des suppléments de ce nutriment ont donc été administrés.  Mais les symptômes ont persisté chez les deux patients et des tests supplémentaires ont également révélé des niveaux inhabituellement bas de B6.

L'ajout de suppléments de B6, ainsi que ceux de B12, a atténué leurs symptômes de neuropathie.

Selon les chercheurs, ces cas mettent en évidence que « la supplémentation en B12 peut révéler une carence en B6 » chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, puisque les deux vitamines sont consommées dans le processus de fabrication de la dopamine.

Le troisième patient s'est avéré avoir de faibles niveaux de B6 lors des tests initiaux, et ses symptômes se sont également atténués avec les suppléments de B6 et B12.

"Les directives actuelles sur le bilan de neuropathie recommandent le dépistage des carences en folate [acide folique, un type de vitamine B] et en B12, mais pas pour la carence en B6", ont écrit les chercheurs.

"Étant donné que les déficiences coexistantes peuvent être plus fréquentes dans la MP [maladie de Parkinson], nous proposons que les niveaux de B6 soient également vérifiés dans cette population en cas de risque de neuropathie", ont-ils conclu.

L'équipe a également souligné l'importance de mesurer les niveaux de B6, B12 et des molécules apparentées pendant et après le traitement pour tous les patients atteints de la maladie de Parkinson.

Oui, plusieurs vitamines B sont favorable aux neurones, la B1, la B3, la B6, la B9, la B12... c'est une alchimie délicate, il faut surement veiller à ne pas être en niveau bas pour ces vitamines.
La B3 agit aussi favorablement sur les mitochondries.