John Pepper

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John Pepper

Message par sandra le 29/08/18, 11:48 am

Je reprends ici la vidéo du blog de mimi sur John Pepper

https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=_QVIdPo71gI

le lien sur le blog de mimi
https://parkinsonailleurs.wordpress.com/2018/04/13/john-pepper-toujours-en-marche-contre-parkinson/

John vit en Afrique du Sud, il a été un homme très occupé et travaillait de façon intensive jusqu'en 1992 où ses multiples symptômes ont amené au diagnostic de parkinson. C'est quelqu'un de très énergique qui se prend en main.

Il a décidé de changer de vie et de quitter le stress de son travail, comme il avait déjà 60 ans, cela lui a été possible. de toute façon, il n'était plus en état de travailler.

Il s'est mis à pratiquer une activité intensive en salle de sport 1 heure et demie par jour, mais cela n'enrayait pas la progression de la maladie. Sa femme pratiquait la marche rapide dans un groupe de soutien. Il a accepté de l'accompagner pour lui faire plaisir. C'était très progressif, très encadré, (3 fois par semaine seulement pour donner au corps le repos qui lui est nécessaire - en commençant seulement par 10 mn)
A son étonnement, il s'est mis à aller mieux et beaucoup de ses symptômes ont régressé au point qu'il a commencé à en parler dans son groupe de soutien des parkinsoniens, puis donné des conférences, puis écrit un livre sur le sujet.

Son neurologue constate qu'il a toujours parkinson, mais il gère ses symptômes et vit normalement, sans pratiquement se médicamenter.

Il a 84 ans, voyage, écrit, conférence, bref, vit une vie intense.

Dans son livre Guérir grâce à la neuroplasticité, Norman Doidge lui consacre tout un chapitre.

Voir des extraits du livre à la rubrique exercices physique, post "marche rapide"

voir aussi le témoignage sur le pédalage à grande vitesse, exercice physique oui, mais apparemment une certaine intensité est nécessaire pour avoir des résultats vraiment intéressants.

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sandra

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Re: John Pepper

Message par Pivouanne le 01/09/18, 11:47 am

Dans le même genre j'ai trouvé ça :
https://youtu.be/LohzwvrI98A
10 ans de Parkinson et être dans cet état-là ça fait rêver ,mais pourquoi est-ce qu on ne trouve pas ces conseils là en France.. il faut vraiment se débrouiller seule... il commence à me venir à l'esprit que je vais prendre un coach sportif privé et lui montrer des vidéos comme celles là ....
Amicalement

Pivouanne

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Re: John Pepper

Message par sandra le 01/09/18, 03:38 pm

Merci Pivouanne, super intéressant

je mets un article sur le site pdonthemove.com

à noter 2 choses en relation avec Pepper : concentration sur l'exercice et croire en sa propre force, on en revient toujours à cette composante essentielle  du psychisme !

sandra

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Re: John Pepper

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