Melatonine

par **Obstiné** 01/07/20, 11:46 am

Bonjour,
J'ai commencé à prendre de la mélatonine le vendredi 26 au soir.
Cinq nuits plus tard...
Ce matin réveil-toilettes vers 6 heures, prise du mucuna et thyrosine et re-dodo.
Et... réveil à 9 heures, au calme, détendu, super bien.
Il me semble dormir plus profondément, hors de l'environnement, vent frais, bruits de la rue, lumière du matin...
Est-ce un effet psychologique ou une réalité, je verrai bien d'ici quelques jours.

par anette 02/07/20, 04:37 pm

Non moi la mélatonine ne me réussit pas.
Essai sur 2 nuits : sommeil haché
Comme j'ai des problèmes de sommeil en ce moment aussi je ne réitère pas

par **sandra** 03/07/20, 05:07 pm

ça fait pratiquement 9 mois que j'en prends, et j'en suis satisfaite, meilleur sommeil, quasi disparition des mictions impérieuses, et idées plus claires.
J'ai essayé de ne pas en prendre une nuit pour voir, j'ai mal dormi, et le matin moins clair, donc je poursuis.

C'est une hormone produite par le corps, donc pas un médoc au sens d'apport de nouvelle molécule. C'est ce qui fait l'intérêt de l'approche du Pr Fourtillan dont malheureusement il n'y a pas de nouvelles.

rappel de son travail : https://vaincre-parkinson.forumactif.com/t144-valentonine-regulation-veille-sommeil-une-autre-approche-pour-parkinson

L'association Maluval constituée de patients a entamé une procédure judiciaire pour faire annuler l'interdiction des patchs, mais ça prendra combien de temps si même ça aboutit ?

par anette 03/07/20, 07:03 pm

Oui je sais bcp de personnes sont satisfaits de la mélatonine. Au tout début de ma maladie j'en prenais (associé à la vit B6) et ça m'aidait grandement pour mon sommeil. Maintenant avec la perturbation que cause la LDopa ce n'est plus pareil
Pour Fourtillan vu comment sont traités les médecins de renom tel que Raoult ça risque d'être très dur...

par **Obstiné** 05/07/20, 09:07 pm

Je me pose une question, suivant les informations actuelles consommer de la mélatonine est une démarche palliative, qu'en est-il pour l'avenir ?
Cette consommation peut-elle remettre en fonctionnement ou pas le mécanisme de régulation "jour-nuit" ?
Doit-on prendre toujours la même dose ou peut-on espérer pouvoir la diminuer si on constate un effet positif, au bout d'un certain temps à définir ?

par **sandra** 06/07/20, 02:22 pm

Probablement le Pr Fourtillan pourrait répondre à tes questions, mais pour le moment, il ne parait pas joignable. Il reste l'expérimentation perso.

par **Obstiné** 06/07/20, 08:48 pm

Certes, il doit avoir d'autres préoccupations d'importance.
D'ailleurs tant que nous le pouvons faisons circuler autour de nous l'information sur l'arbitraire dressé contre son expérimentation.
Personnellement je suis prêt à ingurgiter de la mélatonine pendant vingt ans, si cela participe à mon éloignement de Parkinson, mais à priori je préférerai diminuer ou stopper tout apport et vivre simplement, au bon sens du terme.
J'espère beaucoup dans l'amélioration de mon hygiène alimentaire et de vie.

par Vanney 16/12/20, 08:22 pm

Bonjour Sandra
Peux tu nous dire quel dosage et chez quel fournisseur tu commandes melatonine ?
J'ai un sommeil de meilleure qualité en ce moment (arrêt de travail donc repos) mais je voudrais tester sur une courte durée. Comme en parle Jean Claude Prévost, mon horloge interne est un peu confuse et je voudrais aider mon cerveau pour recaler les rythmes naturels veille-sommeil.
Merci

par **sandra** 17/12/20, 10:33 am

Bonjour Vanney,

Je me fournis chez eurovital, 3mg à libération lente (je suis les recommandations du pr Fourtillan) et justement, c'est en rupture depuis des semaines,

voir ici :
https://www.eurovital.com/fr/product_detail.aspx?NAME=M%C3%89LATONINE-3mg-Lib%C3%A9ration-Lente-90-Comprim%C3%A9s-V%C3%A9g%C3%A9tariens&PID=20254

du coup je vais être obligée d'en commander ailleurs, j'ai trouvé de la mélatonine 3 mg mais sans précision "à libération lente".

par **sandra** 29/12/20, 04:26 pm

Je viens de trouver sur le site eurovital une autre "marque" de mélatonine 3 mg avec libération lente voir ici
https://www.eurovital.com/fr/product_detail.aspx?NAME=M%C3%89LATONINE-POUR-LE-SOMMEIL-3mg-Time-Release-100-Comprim%C3%A9s&PID=14466

leur moteur de recherche est très mal fait, je suis tombée dessus par hasard !!

par **Obstiné** 29/12/20, 09:39 pm

Bonsoir,
Concernant les personnes dont l'activité jour/nuit n'est pas gravement perturbée les fournitures en moins de 2mg que l'on trouve facilement peuvent sans doute convenir, l'essai est facile et pas onéreux.
J'utilise un mélange de la marque "ON" (USA je crois) comprenant :
3mg de mélanine,
55mg de phosphore,
72mg de calcium.
Et je me pose la question de m'approvisionner en moins de 2mg plus tard.

par **sandra** 06/01/21, 05:01 pm

Je viens de recevoir la mélatonine 3 mg par eurovital, je n'avais pas vu qu'il y a un ajout de B6, ce qui n'est pas souhaitable pour l'action du mucuna d'après ce que j'ai compris, donc attention, bien vérifier qu'on commande de la melatonine sans rien d'autre.

par **Obstiné** 06/01/21, 06:23 pm

J'ai eu la même surprise lorsque j'ai acheté de la thiamine pour la première fois, 250mg avec 35mg de B6, c'est trop lit-on sur le net.
En fait on peut absorber moins, 10mg/j maxi semble-t'il, à voir.

par jim 14/07/21, 06:24 pm

https://www.dovepress.com/melatonin-attenuates-neuroinflammation-by-down-regulating-nlrp3-inflam-peer-reviewed-fulltext-article-JIR

par **Obstiné** 14/07/21, 08:07 pm

Merci pour cet article, un peu technique et pas aisé à comprendre pour les parkinsoniens de base, en plus si non-anglophones...
En plus de son rôle contribuant à la régularité du rythme circadien elle assure plusieurs fonctions qui nous sont favorable :
agit sur la perte de poids et les dysfonctionnements moteurs,
atténue la perte de neurones dopaminergiques et l'activation microgliale,
agit en favorable sur NLRP3 et l'agglomération des alpha-synucl. (in vitro),
régule l'inflammation des NLRP3 (...)
J'avais noté par ailleurs :
régule la synthèse des protéines mitochondriales,
a une action dans la fonction immunoprotectrice,
a une action anti-oxydante et anti inflammatoire,
et les récepteurs de la mélatonine se trouvent dans presque toutes les cellules et les tissus du corps, on peut donc en attendre beaucoup d'effets positifs.

par jim 14/07/21, 08:52 pm

https://parkinsonsnewstoday.com/2021/07/14/melatonin-lessens-neurodegeneration-motor-deficits-mouse-model-parkinsons/

« Collectivement, nos résultats ont démontré un mécanisme auparavant non reconnu par lequel la mélatonine supprime la neuroinflammation induite par l'inflammasome » dans la maladie de Parkinson, a conclu l'équipe »

par **Obstiné** 25/07/21, 07:19 pm

Bonjour,
Une remarque sur la mélatonine : il y a un précurseur à la mélatonine, le tryptophane, on peut lire dans des articles qu'il serait préférable de prendre le précurseur plutôt que la mélatonine elle même, quelqu'une quelqu'un aurait des éléments à ce sujet ?
Et le tryptophane est aussi précurseur de la vitamine B3, un point de plus.

par Jacques86 03/03/24, 03:54 pm

Bonjour,
Sujet intéressant mais oublié.
Melatonine ou tryptophane ????
Qui a de nouvelles infos à apporter ???

par Lenormand Ghislaine 10/03/24, 04:01 pm

Bonjour pour faire suite à Jacques le précurseur dela sérotonine est le tryptophane qui se transforme en 5htp le griffonia à prendre à 16h 17h pour faire ensuite la mélatonine....
La mélatonine est un antioxydant anti inflammatoire anti plaques amyloides améliore les performances cognitives l humeur et le sommeil ..des études mettent en avant pour Alzheimer...
un patient qui ne rêve plus sommeil léger est en voie de neurodegenerescence par o xydation de son cerveau faute de mélatonine....jje prends griffonia à 17h et au couché mélatonine 2.99 mg de mélatonine ...tout cela en médecine fonctionnelle

par Contenu sponsorisé

Melatonine

Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

la melatonine atténue la neuro-inflamation

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine

Re: Melatonine