vitamine B3

par jim 23/07/21, 02:01 pm

https://www.researchgate.net/publication/352486597_Niacin_Enhancement_for_Parkinson's_Disease_An_Effectiveness_Trial

« CONCLUSION
Nous avons démontré l'efficacité potentielle de l'amélioration de la niacine en vente libre comme preuve de concept pour soutenir le bien-être des personnes atteintes de la MP. L'augmentation de la vitamine B3 a le potentiel de maintenir ou d'améliorer les symptômes. Sur la base des résultats de cet essai exploratoire d'efficacité, un plus grand ECR multicentrique est justifié. »

par **Obstiné** 23/07/21, 09:26 pm

Oui, la vitamine B3 a une action positive sur les mitochondries, et pour parki, c'est un élément important.
A prendre au coucher.
2g par jour maxi.

par jim 24/07/21, 10:32 am

tu prends de la B3 seule ou en complex ?

par **Obstiné** 25/07/21, 07:13 pm

J'évite les complexes, je préfère choisir la quantité et aussi le moment de la journée, je doute que prendre en une seule fois cinq ou dix produits au même moment soit une bonne pratique.
En ce moment je n'en prend aucun.

par jim 26/07/21, 02:35 pm

je prends le complex ORFITO vitamines B , ( je pense passer à 2gel par jour)

et je me demande si le complex Solgar B 100n’est pas trop dosé :
https://sante.lefigaro.fr/article/vitamines-b6-et-b12-ne-pas-depasser-les-doses-conseillees/

et aussi environ 5gélules B1 100mg par jour
et le régime et compléments de Jc Prevost
et 1 gel de mucuma solbia le matin
sans autres médicaments

Je ne sais si tout cela change quelque chose à mes raideurs jambe et main ….?
est-ce la peine de prendre en plus du B3 ?
quel dosage ?

par **Obstiné** 26/07/21, 10:54 pm

Jim, la B1 agit dans différents domaines, le site du Pr. Constantini est détaillé et précis, il vous donnera envie d'en prendre.
Et la B3 ajoute son effet différemment, sans contradiction. Vrai qu'il n'est surement pas conseillé de prendre des dizaines de produits chaque jour, mais ces deux vitamines ont un apport intéressant.

par jim 27/07/21, 10:55 am

merci, sur la B1 ,on peut lire beaucoup de choses ,difficile de faire la part des choses .
j’essaye 5*100 mg environ

pour la B3 quel le bon dosage? 100mg selon l’article ,il me semble
je prends deja le complex B Orfito qui donne 48 mg
2 gel par jour :96 mg devrait suffire

as tu une marque à recommander ?
merci

par **Obstiné** 31/07/21, 03:46 pm

Bonjour,
Désolé de répondre tardivement,
Pour la B1, j'ai commencé à 250mg et ai progressé de 250 en 250 semaine après semaine pour me stabiliser à 3,1 g par jour actuellement.
Pour la B3 j'en prend 500mg le soir, de Vitamintrend, flacons de 180 comprimés.
Et sans effet désagréable perceptible.

par jim 01/08/21, 09:52 am

bonjour, vous ne prenez pas en plus de complex vitamines B ?comme conseillé par Jc.P ?

par **Obstiné** 01/08/21, 10:44 am

Bonjour,
Non pas de complexe, de la B1 principalement, de la B3 pour son action favorable aux mitochondries et au système neurologique, de la B12 car j'en manquais, favorable au système digestif, de la D pour être au bon niveau, d'une façon générale évidemment mais en particulier devant le risque COVID et de la C avec le mucuna.
A quel moment ?
la B1 au repas du midi, éventuellement du soir,
la B3 en fin de soirée, avec zinc, magnésium fer, et D,
la B12 n'importe quand, en milieu de journée,
la D en soirée avec le reste.
Ca semble me réussir, j'en reste là.
Quand à la B1, vous devriez essayer de trouver votre dosage optimum, à ce moment elle fera le meilleur effet sur vos symptômes, en prendre moin est positif, mais pas le plus efficace, vous n'en bénéficiez pas à plein.

par **Obstiné** 01/08/21, 11:10 am

Quand au livre de J.C.Prevost, il a été l'initiateur de ma démarche critique. Je m'y étais déjà engagé, suite à des années de galère avec un problème thyroïdien mal soigné, alors je cherchais sur le net dans différentes directions et suis tombé sur ce forum et y ai découvert ce livre.
Il m'a sorti de la vision étriquée parki-dopamine et donné la curiosité sur différents domaines, l'hygiène de vie, l'alimentation et les atteintes de l'organisme par parkinson. D'ou un grand changement de vie, suivant ses recommandations, et des recherches multiples visant à faire face, ou du moins à limiter, les dégâts que fait parkinson. En particulier vers les mitochondries et les alpha-synucléines, objectifs totalement absents des discussions dans les cabinets des neuros.
Tout ce que je fais maintenant face à parkinson est basé sur ce bouquin et mes recherches sur mitochondries et synucléines et apparemment ça me réussit bien.
Sauf que... il semble que je souffre aussi des séquelles d'un traumatisme crânien ancien qui n'a pas été soigné et pas un médecin ne m'a encore dit ce qui me perturbait le plus entre ce traumatisme, parki et la thyroide. J'ai un grand potentiel de découverte...
Ce forum, comme le livre de J.C., ont été et sont pour moi une point d'évolution sans lequel j'en serai surement à choisir parmi différents déambulateurs ou fauteuils roulants, voir EHPAD...

par jim 01/08/21, 05:23 pm

bonjour et la B6 ?
j’ai l’impression que ca diminue l’effet du Mucuma ?

j’ai lu dans le vidal
« Les personnes qui reçoivent un traitement contre la maladie de Parkinson doivent éviter de prendre des doses supérieures à 5 mg par jour : la vitamine B6 peut diminuer l’efficacité de leur traitement.»

et sur Parki quebec

«La vitamine B6
La pyridoxine, aussi appelée vitamine B6, est un nutriment essentiel à une saine alimentation. Toutefois, en trop grande quantité, elle réduirait l’activité de la levo-dopa lorsque cette dernière est donnée seule (i.e. pas combinée à la carbidopa). Ceci est rare et concerne principalement le médicament Prolopa, lequel est constitué de levo-dopa et de bensérazide. La vitamine B6 se retrouve dans les poissons gras (thon, saumon, morue), les abats, la volaille, les pois chiches, les pommes de terre, les bananes, les arachides et les céréales à grains entiers. Cet effet indésirable semble avoir lieu lorsque 50mg et plus de vitamine B6 sont consommés quotidiennement, alors que l’apport journalier recommandé est de 1.5mg pour les femmes et 1.7mg pour les hommes par jour pour les personnes de plus de 50 ans. Ainsi, la dose néfaste nécessite une très grande ingestion de vitamine B6, laquelle pourrait être atteinte si vous prenez des suppléments de cette vitamine ou si vous mangez en très grande quantité les aliments mentionnés-ci haut.»

par jim 01/08/21, 05:53 pm

pouvez-vous me donner les doses quotidiennes et la marque
de vos gélules ,et ou les trouver sur le web

b 1
b3
b12

prenez-vous aussi selon les recommandations de JCP ?
Nac,q10, tyrozine,bacora…

et rhodiole ?

merci

par **Obstiné** 01/08/21, 08:09 pm

La B1 je l'achète en vrac, par 250 grammes. Et son dosage dépend de chaque individu, chacun doit trouver le sien (personnellement j'en prend 3,1 grammes par jour mais ça n'est pas généralisable).
La B3 vient de Vitamintrend, 180 gélules de 500mg, une par jour.
La B12 vient aussi de Vitamintrend 180 comprimés de 1 gramme et je n'en prend qu'un seul par semaine.
Quand aux fournisseurs, je n'ai jamais réussi à me fixer, sur le net chaque commande diffère des autres, je ne m'en soucie pas.

par **Obstiné** 01/08/21, 08:13 pm

J'oubliai, oui je prend aussi du NAC, 600mg chaque matin, de la thyrosine, 250mg chaque matin, de la bacopa morieni mais occasionnellement, mais pas de rhodiole.
Après chacun fait ses choix suivant ses besoins particuliers, je ne pense pas qu'il puisse y avoir une liste de produits valable pour toutes les victimes de parkinson. Et comme nous avons certaines carences, mais pas toujorus les mêmes, il est logique qu'il y ait des différences.

par jim 07/08/21, 10:14 pm

250 mg / jour semble être la bonne dose ,

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2021.667032/full

par **Obstiné** 08/08/21, 08:44 pm

Bonsoir,
l'article de frontiersin est intéressant, l'expérimentation qu'il rapporte a des résultats qui montrent que nous pouvons attendre des effets positifs de la B3.
Perso j'en prend depuis plusieurs mois (500mg/j), sans avoir noté d'effet indésirable, je suppose qu'elle fait partie de ce qui me soutien.
A prendre au coucher, ne pas dépasser 2g/j.

par jim 31/08/21, 08:07 pm

quelle marque recommandez vous en 100 ou 250 mg sans effet rougeur FLUSH ?
comment reconnaître la nicotinamide ?

« L’Anses a fixé une limite supérieure de sécurité à 10 mg par jour pour l’acide nicotinique et à 900 mg pour le nicotinamide»

difficile de si retrouver sur les sites….

merci

par **Obstiné** 31/08/21, 08:56 pm

J'ai commencé par Nicobion (500 mg) disponible en pharmacie, sans penser choisir, et n'ai pas remarqué d'effet négatif, maintenant je consomme de la Vitamintrend (nicotinamide 500) sans soucis particulier, sauf que les comprimés sont gros et désagréables à avaler, à mon avis.
Et à relire mes notes, je vais passer à 750mg/j.

par jim 15/02/22, 10:27 am

avec sous-titres en anglais

https://youtu.be/Ic8wX3eJr-c

par jim 02/03/22, 08:15 pm

«En bref
Des chercheurs de l'hôpital universitaire de Haukeland ont mené un essai de phase I sur la thérapie de reconstitution du NAD avec du nicotinamide riboside (NR) oral dans la maladie de Parkinson (MP). La NR a augmenté les niveaux de NAD cérébrale, ce qui a été associé à une altération du métabolisme cérébral et à une amélioration clinique. Les résultats désignent la NR comme un traitement neuroprotecteur potentiel pour la MP.»

https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S1550-4131%2822%2900045-6

par jim 04/03/22, 02:45 pm

https://parkinsonsnewstoday.com/2022/03/04/oral-supplement-nicotinamide-riboside-modified-vitamin-b-shows-promise-phase-1-trial/

Les résultats de l'essai sont très encourageants et désignent le NR comme traitement neuroprotecteur potentiel pour [la maladie de Parkinson], ce qui justifie une étude plus approfondie dans le cadre d'essais de plus grande envergure,

par **Lolo2022** 05/03/22, 05:07 pm

Très bonne nouvelle Jim

par jim 06/03/22, 12:19 pm

vidéo avec sous-titres en anglais expliquant cette étude

https://youtu.be/C5nXAUgsOXM

par jim 18/03/22, 01:05 pm

qui a Essayé ?
cela semble plus prometteur que la B1 ???

par **Lolo2022** 18/03/22, 02:30 pm

pas testé sur moi je reste sur La b1

par jim 19/03/22, 11:12 am

oui ,mais la B3 semble neuro protectrice selon les premières études ,la B1 plutôt pour soulager les symptômes ?

par **Lolo2022** 19/03/22, 11:37 am

Bonjour Jim tout comme la vitamine B1 à forte dose a une action réparatrice et neuroprotectrice dans cette pathologie

par Invité 19/03/22, 12:59 pm

Bonjour à tous
si cela peut vous aider
La naturopathe de mon mari lui a conseillé de prendre
B-NUTRICS
Prix 30,45 € les 90 comprimés
VITAMINES & MINÉRAUX du laboratoires Bionutrics
B-Nutrics fournit une association de toutes les vitamines du groupe B

Les vitamines du groupe B contribuent au métabolisme énergétique (B2, B3, B8, B12), elles constituent un complément optimal en cas de fatigue (B2, B3, B6, B9, B12), contribuent à la santé de la peau (B2, B3, B8) et des cheveux (B8)

INGRÉDIENTS :

Cellulose microcristalline, bitartrate de choline, maltodextrine, hydroxypropylcellulose, acide stéarique, niacinamide, inositol, acide paraaminobenzoïque, carboxyméthylcellulose de sodium, dioxyde de silicium, pantothénate de calcium, stéarate de magnésium, pyridoxal-5-phosphate, Riboflavine 5-phosphate, hydrochlorure de thiamine, L-méthylfolate de calcium, biotine, méthylcobalamine.

1 comprimé par jour pendant un repas.(conseil de la naturopathe au repas du midi )

Sans gluten
Sans lactose
Sans soja
Convient aux végétariens et végétaliens

par PREVOST jean claude 20/03/22, 02:44 pm

J'aime, sauf que je préfère B9 dans les fruits de mer, œufs, B2 noix et amandes du matin. B3 chocolat et œuf
B6 et B12 œuf, poissons, banane, viandes blanche et abats, céréales.. Mieux que tous les ajouts des comprimés.
Indispensables à notre cerveau, la peau et les cheveux (surtout pour moi) est secondaire.

par **Lolo2022** 20/03/22, 03:54 pm

jim a écrit:https://parkinsonsnewstoday.com/2022/03/04/oral-supplement-nicotinamide-riboside-modified-vitamin-b-shows-promise-phase-1-trial/

Les résultats de l'essai sont très encourageants et désignent le NR comme traitement neuroprotecteur potentiel pour [la maladie de Parkinson], ce qui justifie une étude plus approfondie dans le cadre d'essais de plus grande envergure,

Bonjour à vous nous avons lu la même étude… C’est en effet prometteur…

plusieurs remarques cependant :

la vitamine b3 modifiée concernée est celle contenant la Nicotinamide Riboside , l’un des ingrédients du complément alimentaire Niagen, or J’ai regardé de plus près les prix , c’est très coûteux, SuperSmart commercialise 60 gélules de 250mg à 79 euros,,,

la marque Thorne N’est pas donnée non plus le flacon de 60 gélules à 200 mg est à plus de 30 € celui de quatre cents milligrammes à presque 60 € hors coûts de livraison…

Si On devait faire un parallèle avec la vitamine B1 par exemple, celle=ci est d’une part bien plus abordable, en plus il est relativement aisé de trouver sa posologie en tâtonnant.

Or on ne connait Pas encore le retour quant à la posologie exacte de vitamine B3 Modifiée qui peut faire du bien à un parkinsonien…

Par contre le bon point de la vitamine B3 tout comme la B1 Est qu’elle est hydrosoluble…

Et le trop-plein consommé fini dans les urines…

Pour ma part, faisant déjà le protocole du docteur Constantini, je ferai une supplémentation de vitamine b3 modifiée ( avec l’aide de mon médecin)

Dans trois semaines, et ne manquerai pas de vous faire un retour ici

Affaire à suivre

CordialemenT

par PREVOST jean claude 21/03/22, 10:08 am

Jim , votre commentaire est intéressant mais je préfère et conseille d'inclure les vitamines au travers de l'alimentation si possible, moins onéreux et plus sûr.
Belle journée.

par jim 21/03/22, 10:49 am

bonjour,
la nouvelle étude va se dérouler avec 1000 mg / jour pendant 1 an.
attendons donc les résultats,
( je vais continuer avec 200 mg jour, puisque j’ai deja commandé de la b3 de vitaminetrend)

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03568968

https://cureparkinsons.org.uk/2022/03/nicotinamide-riboside-for-parkinsons/

par **Lolo2022** 21/03/22, 02:14 pm

Sauf Jim que la b3 que vous mentionnez n’est pas NR

Cordialement
Laurent

par jim 21/03/22, 02:20 pm

oui,je vais commander le bon modèle ,la prochaine fois.
merci

par **Lolo2022** 21/03/22, 02:27 pm

PREVOST jean claude a écrit:Jim , votre commentaire est intéressant mais je préfère et conseille d'inclure les vitamines au travers de l'alimentation si possible, moins onéreux et plus sûr.
Belle journée.

Mais Jean-Claude les quantités dans l’alimentation ne sont-elles pas dérisoires pour un réel gain ?

Cordialement

Laurent

par **Lolo2022** 21/03/22, 02:30 pm

jim a écrit:oui,je vais commander le bon modèle ,la prochaine fois.
merci

J’espère de tout cœur que vous en tirerez des bénéfices

Cordialement

Laurent

par **Lolo2022** 26/03/22, 09:33 am

Bonjour à toutes et tous, j’ai commencé depuis avant hier ma cure de vitamines b3 modifiée à savoir la nicotinamide riboside…

Pour l’instant , Bien évidemment, c’est un peu trop tôt pour se prononcer…

Par contre l’amélioration notable est effective tout de suite et que mon timbre de voix est plus profond et plus clair…

La prise de vitamines B3, est complémentaire de la B1, je prends donc trois cents milligrammes de NR…

Je vous ferai un retour d’expérience complet d’ici 3 mois…

Cordialement

Laurent

par jim 26/03/22, 11:46 am

https://inews.co.uk/news/science/pill-slow-parkinsons-disease-five-years-1501038

par **Obstiné** 28/03/22, 12:07 am

Pour info, depuis plus d'un an j'en prend 500mg avant le coucher et depuis peu 300 le matin.

par **Lolo2022** 28/03/22, 07:43 am

Ok @obstiné mais est-ce que vous prenez de la nicotinamide Riboside ?

par **Obstiné** 28/03/22, 10:25 am

nicotinamide oui, mais pas riboside (Vitamintrend).

par **Lolo2022** 28/03/22, 11:32 am

Malheureusement ce n’est pas la bonne… celle de l’étude doit être obligatoirement nr

par **Obstiné** 28/03/22, 11:55 am

Dur !
Mais comme je prend une trentaine de produits, je suis incapable de savoir si l'un ou l'autre est bénéfique, le résultat global l'est, lui.
J'y penserai lors de mon prochain achat.

par **Lolo2022** 28/03/22, 11:58 am

Principal pour vous et que le résultat global soit bénéfique…
Cordialement
Laurent

par copa 28/03/22, 06:23 pm

Bonjour
Sur quel site je peux trouver de la vitamine B1 HCL en 100 mg?
J'en trouve mais en 250 mg minimum
Merci

par **Lolo2022** 28/03/22, 07:10 pm

copa a écrit:Bonjour
Sur quel site je peux trouver de la vitamine B1 HCL en 100 mg?
J'en trouve mais en 250 mg minimum
Merci

Sur le site naturitas il y a la Solgar 100mg hcl

Cordialement

Laurent

Ps : il y a déjà un sujet sur la b1 qui a été crée ici

Mimi es tu fière de moi ?

🤩

par copa 28/03/22, 08:47 pm

Merci

par jim 20/03/23, 10:34 am

https://healthnews.com/health-conditions/parkinsons-disease/do-vitamin-b3-supplements-help-patients-with-parkinsons-disease/

par jim 25/03/23, 02:20 pm

https://www.santelog.com/actualites/alzheimer-le-nicotinamide-riboside-la-vitamine-qui-pourrait-rebooster-le-cerveau

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