Syndrome des jambes sans repos ou impatiences. Crampes nocturnes

Dr Résimont a écrit:Syndrome des jambes sans repos
Docteur Résimont
14 janvier 2019 ·

Définition : besoin irrépressible de bouger les jambes, associé à une sensation désagréable.
Symptômes présents au repos ou aggravé par le repos, amélioré par le mouvement, présent surtout en fin de
journée et le soir ou la nuit.

Toujours dû à un manque de dopamine qui provient des protéines du matin.
Le syndrome des jambes sans repos induit des micro réveils tout comme les auto réveils liés au bruit de son propre ronflement ou auto réveil lié à une obstruction nasale et tout comme les micro réveils qui sont salvateurs vis-à-vis d’une apnée du sommeil.

La cause est un trouble de l’activité dopaminergique :
- soit par manque de synthèse de la dopamine dont la cause la plus fréquent est un taux de fer bas (ferritine à moins de 60)
- soit tout ce qui empêche la synthèse de la dopamine : absence de protéines au repas du matin , ou déficit dans les cofacteurs : magnésium, B9 B12, fer, vitamine D, cuivre, vitamine C.

Indication de tyrosine 3x 1 gr / jour (seule indication de prise de tyrosine le soir) moyennant un apport suffisant de B9-12, cuivre, vit. C, vit. B, magnésium, fer.

Fait souvent partie d’un panel de signes cliniques de déficience en dopamine cérébrale :
Indifférence, diminution de la libido et du plaisir de la vie en général, absence de joie de vivre et d’engouement pour les plaisirs quotidiens, effacement, repli des motivations, absence de projets à moyen, long et court terme, baisse de la motivation et un manque d’entrain, vie quotidienne monotone et routinière, conformité, repli sur soi et chez soi, manque de motivation pour diverses activités, troubles de l’attention, une difficulté à exprimer une pensée, perte de mémoire, addiction à diverses drogues telles que : alcool, le tabac, cocaïne , chocolat, café., syndrome des jambes sans repos, mouvements maladroits.

La supplémentation en tyrosine le soir ou en Mucuna Pruriens/pois Mascate (Dopatropic) amène une guérison si Fer , Mg, B9-12 , Mg etc optimaux .

Inutilité des traitements par benzodiazépines de type Rivotril et antidépresseurs dopaminergique.

Par contre, le Lévodopa, tout comme pour le Parkinson peut amener un mieux mental.

La dopamine est synthétisée à 60% dans l’intestin, 2ème cerveau, il faut donc régler le problème de la dysbiose intestinale qui est présent en général (gluten, lait (qui est pour les veaux et non pour les humains), édulcorants, hypothyroïdie).

Dr. S. Résimont

Quand je trempe mes pieds dans de l’eau chaude salée ou non, ça calme bien mes impatiences (appelées aussi jambes sans repos, NDLR). Je fais des bains de pieds chaque soir, les pieds doivent être couverts avec de l’eau assez chaude dans laquelle j’ai versé 2 à 3 cuillères à soupe de gros sel. J’y reste 10 minutes. Si dans la nuit, les impatiences m’embêtent, je fais à nouveau un bain de pieds. Depuis quelques jours, je prends des granules homéopathiques de Zincum metallicum en 9 CH et j’ai l’impression que ce remède me fait du bien : la pharmacienne m’a conseillé d’en prendre 5 granules chaque soir avant le coucher et dans la nuit si je me réveille à cause de mes jambes.
Un ami atteint lui aussi de ce souci, fait en alternance des bains de pieds chauds/froids. Quelques minutes dans l’eau chaude puis eau froide, et il recommence. Il est satisfait de cette solution. »

Courriers
Ça me désole de lire systématiquement sur le net des sujets sur les jambes sans repos et, que la réponse soit toujours la même, neuroleptique = Rivotril (que ma maman prenait depuis 30 ans, avec les effets secondaires qui vont avec). Depuis plusieurs années, j’avais le même problème, mais pas la nuit, uniquement lorsque j’étais assise, je n’ai jamais pris de médicament pour ça, uniquement 5 granules de Zincum metallicum 5 CH à chaque crise (je sais, les sceptiques de l’homéopathie vont sourire), mais je finis tout de même de raconter mon expérience. Ayant des problèmes de crampes dans le dos et les pieds, toujours à la même période (début d’hiver, et ne prenant toujours pas de médicament), j’en parle un jour avec le posturologue qui s’occupe de mes semelles et il me dit tout de suite, crampes = manque de vitamine D (le rapport avec les impatiences arrive). J’en parle à mon homéopathe (vous avez le droit de rigoler) qui est sceptique mais qui, après analyse, me prescrit des ampoules d’Uvédose 100 000 UI, en début d’automne puis en début d’hiver et ce, depuis quelques années. Je me pose la question un jour de savoir pourquoi je n’ai plus d’impatiences par moments alors que j’en ai à nouveau à d’autres et là, je fais le rapprochement avec la prise de vitamine D, je demande donc à mon médecin de me prescrire ces ampoules tous les mois ayant un fort déficit de cette vitamine et, ayant une ostéoporose sévère, c’est plutôt indiqué. Je me rends compte que mes impatiences reviennent 3 semaines après avoir pris l’ampoule et disparaissent dès que je reprends une dose. Je prends maintenant tous les jours des gouttes de vitamine D, naturelle et non remboursée, 1200 UI de vitamine D par jour en hiver et 800 UI en été (la dose à tester est sans doute en fonction de chacun). J’ai transmis l’information à ma maman qui est très médicaments, mais qui a arrêté le Rivotril et qui prend même des granules de Zincum si maintenant ça lui arrive encore (ampoules tous les mois). Mon mari, qui, lui avait des soubresauts tous les soirs au moment de l’endormissement, prend les mêmes gouttes que moi et il n’a plus ce phénomène non plus. Essayez de vous rappeler qu’un médicament amène un effet secondaire qui demande la prise d’un autre médicament et ainsi de suite. Il y a 7 ans que je ne prends plus de traitement allopathique. J’ajoute que j’en ai parlé à une amie en lisant votre article car elle me disait avoir des crampes douloureuses la nuit et depuis, elle n’a plus eu de crampes. Si cela pouvait rendre service à d’autres personnes, j’en serais heureuse. »
Mme L. de l’Aveyron