Protocole de Jean Claude (en rémission - qui n'a plus de symptômes)

Jean Claude a écrit:Mon régime, Nourriture spécifique pour le cerveau
Parkinsonien (forme idiopathique)

Le désordre ou l’atrophie villositaire de notre intestin grêle, (disparition plus ou moins des villosités) du aux traitement chimiques à long termes, il est donc conseiller pour soigner et refaire une flore intestinale, la mise au régime sans gluten ainsi que des produits laitiers de vaches est à suivre sans tarder pour retrouver un bon équilibre digestif et l’échange des nutriments par le sang par conséquent de notre santé.

ALIMENTS INTERDITS, définitivement pour Parkinsoniens et Alzheimer.

Le gluten : sont les suivants : Blé, froment, orge, semoule, avoine, seigle, épeautre non bio, gluten, amidon, amidon modifié, protéine de blé que l’on trouve souvent dans les plats préparés. Biscottes, viennoiseries, les céréales, pain de mie, Les pâtes :  spaghetti, nouilles etc.

Lait de vache : le lait entier ou pas, crème fraiche, le beurre, les fromages blancs, yaourts, glaces, fromages à pâte molle, fromage frais, fromages faits. (le calcium de ce lait en excès  est un poison pour les neurones) le bon calcium on le trouve ailleurs, brebis, chèvre, légumes.
Exception : deux fois par mois consommer 1/2 litre de lait ribot ou Kéfir (fermenté) si vous trouvez lait fermenté de chèvres c’est mieux mais rare à la vente à boire sur 2 ou 3 jours, apporte ferments lactiques avec nouvelles bactéries et nettoie les intestins (à faire en début de changement alimentaire.)

Les solanacées : tomates - [sauf de saison espèce ancienne mûre et bio] - aubergine, poivron - pomme de terre [ sauf bio d’un petit calibre, consommer sans la peau]- piments, poivre,   Le tabac.

Le pamplemousse, Tous les jus de fruits industriels. Toutes les boissons gazéifiées.
La Charcuterie en générale (excepté le jambon blanc à l’os de qualité sans additif et jambon cru Bayonne & Coppa modérément, occasionnellement bon pâté sans additif, du foie-gras. )

Le sucre (poison pour le cerveau), Le poivre, levures chimique, boissons gazeuses, bière. L’eau du robinet, le vin rosé et le vin blanc (dose élevée de sulfites). Les alcools.

Les conserves : sauf sardines, maquereaux avec ou sans moutarde, foie de morue 1 fois par semaine. Et petits pois (champions en acides aminés tyrosine)
Tous les plats préparés par l’agroalimentaire, et se méfier de ceux élaborés chez le traiteur qui indique rarement les additifs employés dans l’élaboration.


ALIMENTS PERMIS

-Pains de : sarrasin, millet, maïs, châtaignes et pur petit épeautre en boutique bio. Le pur petit épeautre ou Kamut (Khorasan origine Egypte) ont conservés leur nombre de chromosomes originaux sans transformation et croisement. Interdit aux allergiques au gluten même ancien.
- J’ai un temps fait mon porridge avec de l’avoine peu de gluten et peu de nutriment que j’ai remplacé par du flocon de millet apporte des minéraux, magnésium, cuivre zinc, riche en fibres, vitamine B, des phénols, parfait Antioxydant. Peut être consommé en remplacement d’une purée.
- Maïs, riz blanc, riz complet mais bio, soja, sarrasin, manioc, quinoa, millet, tapioca, pommes de terre fraiches (non germées), préférer la patate douce.
- Tous les fruits y compris le citron mais peu d’orange, (proscrire le pamplemousse trop oxydent) les légumes frais sauf si intolérance de certains.
- L’huile d’olive première pression à froid et Tournesol bio, huile d’avocats, Huile de noix de coco 10 à 15 gr jour (pour ses corps cétoniques).  
- Tous les fruits secs, et à coques. Amandes, noix, noix d’Amazonie. Assaisonnements, curcuma, curry, cannelle, gingembre. Céleri. Champignons noirs (de chine)
(Il est recommandé si vous le pouvez, opter pour le bio en ce qui concerne les fruits et les légumes pour soulager le système immunitaire et les bienfaits des nutriments).
- Les œufs bio (première source des acides aminés essentiels, j’en consomme un chaque matin en cuisson à la coque). Trop de cuissons tue les apports bénéfiques, en omelette elle doit être cuite « baveuse ».
- Tous les légumes, privilégier :
les crucifères comme : choux fleurs, brocolis, choux rouge cru, blettes ou cardons, les solanacées sauf tomates comme expliqué ci-dessus. Les oignons rouges de préférence, les salades vertes, les pissenlits, cresson. Concombre, cornichons, panais, tofu.
- Les légumineuses, comme les haricots, blanc, rouge, les lentilles, Pois chiches.
- Les féculents, les pâtes au sarrasin, au riz. Le riz blanc ou riz sauvage (graminées)
- Les poissons 2 fois par semaine non carnivores comme les sardines, maquereaux, rougets, les fruits de mer, moules / huitres de l’atlantique une fois p/ semaine,
- Toutes les viandes blanches.  
- Les abats comme cœur de veaux, foie de génisse ou brebis bio. Le tout sans excès. Bannir les grillades BBQ, le grill crée la molécule dite de Maillard, c’est un poison oxydatif pour le cerveau. Comme le grillé dans une poêle.
- Assaisonnements : Curcuma, cannelle de Ceylan, gingembre, cumin. Sel 3 gr jour. Vinaigre de cidre ou citron, moutarde, échalotes, ails, oignons, persils, coriandre, fines herbes. Clous de girofles (En principe notre corps fait face à toutes ces agressions puis avec le temps l’équilibre acido-basique n’est plus respecté par de mauvaises habitudes et la qualité alimentaires, il faut donc « réparer ».)
- Les fromages de chèvres, brebis,30 à 40gr par jour. Yaourt de brebis en bio. A pâte persillée comme le Roquefort a ne pas oublier pour son apport en bactéries pour l’intestin,
Le Parmesan (pourtant de vache or par sa fabrication et son vieillissement, il a perdu son lactose et hormones de croissance)

- BOISSONS : Préférer le vin rouge tannique, (avec le moins de sulfites possible) 1ou 2 verres par jour comme Provence rouge ou Bordeaux aux repas ou remplacer par des jus de fruits rouges hors repas.
Dans la matinée ou 16 heures, boire du jus de noix de coco, peut être mélangé avec jus de fruits rouge. Ou « smoothie » de jus de fruits bananes papayes, excellent antioxydant
Le café. Thé vert.   Chocolat minimum 70% cacao.
Ne boire que de l’eau en bouteille, 25 cl<> de minérale par jour 1 grand verre le matin et avant le coucher Volvic, Evian et eau de source dans la journée 1 litre ><.

ACTIVITÉ PHYSIQUE
Indispensable comme : marche gym, vélo, rameur. 40mn à 1 heure et plus par jour en fonction de la capacité physique de chacun. (5 jours par semaine) Je conseille de faire une pause mais de respirer a plein poumons jusqu'à vous saouler d’oxygène cela permet vraiment d’oxygéner le cerveau. (notre cerveau fonctionne par préférence : du gras qui sera transformé en glucose, de l’eau, de l’oxygène, acides aminées divers transformés par le foie transporté par le sang, dont il fait ses propres transformations chimiques).

MES MÉDOCS ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

J’ai remplacé le Modopar* par 2 gélules de 200mg de mucuna pruriens de chez SOLBIA dosées à 50 % en L-Dopa. (Complément de la gélule 50 % de protéines végétale) Une gélule = une Modopar* 62.5 mg.
7 Heures : Avec un verre d’eau minérale et jus d’1 demi citron, vit. C pour la journée,   je prends :
-1 à 2 gélules de Mucuna-Pruriens de chez www SOLBIA dosé à 50% L-dopa. Plus concentré. (Éventuellement en c as de manque je prenais une autre gélule de mucuna 40 mn avant le déjeuner du midi)
- 1 gélule de Tribulus Terretris des Laboratoires Janine Benoit
- 1 gélule de L- tyrosine à se procurer même site Onatera.
- 1 à 2 gélules de Vit B 1 (Thiamine) de chez SOLGAR.
- 8/ 8h30 Petit déjeuner :
-Une gélule de coenzyme Q10 Vitall+ ou www Orfito  
-1 gélule de N-Acetyl- Cystéine 600 mg www site www Vitall+Onatera, le tout avec un jus de citron grand verre d’eau (pas de mucuna chez Vitall pas assez titré 5à 6 % seulement)
- Un comprimé de Vitamine A-C-E sélénium zinc de chez www : FLEURANCE Nature – chez Labo Janine Benoit (indispensable pour le cerveau et bon pour les tendons).
40mn minimum après les prises de médocs Café 20 cl. Ou mieux le thé noir, sans sucre (thé vert l’après-midi).Pas de thé vert le matin annihile  les médocs et les acides aminés.

- Porridge : 30gr de flocons de millet et 20gr de flocons de sarrasin ou tout millet, avec 1 c. café d’huile de noix de coco, (l'huile de coco existe en désodorisée) une pincée de sel (diminuer le volume de sarrasin si pas trop faim) recette :
- La veille au soir, dans une casserole antiadhésive faire fondre l'huile de noix de coco, incorporer au sarrasin puis le millet, ajouter 12 cl d’eau + une pincée de sel. Couvrir, éteindre et laisser gonfler toute la nuit. Au matin cuisson 8 minutes à feu doux, bien remuer. J’ajoute raisins secs, une cuillère de miel, une petite cuillère à café de poudre de cannelle de Ceylan (La cannelle son action basique et minérale). Mise en garde:  ajouter de l’eau pendant la cuisson si trop compacte.
Important :  1 œuf à la coque bio tous les matins
8 amandes, 3 à 4 noix maximum d’Amazonie ou dites du Brésil pour le sélénium (souvent en provenance d’Espagne en bio prix de 20 à 39 euros le Kg en fonction des cours) excellentes pour le cerveau. Peut être remplacé par la noix de Grenoble moins de substances mais moins onéreuse. Ou faire moitié / moitié. Les pistaches non salées (B1 et B6).

Dans la matinée : 2 verres d’eau ou Eau de coco (ne pas confondre avec LAIT de coco) ou smoothie papaye ou banane/noix de coco.

Déjeuner :   Une gélule ou comprimé d’un cocktail de vitamines B avec Zinc-B1-B3-B6-B12- A-C- E
Radis ou endive en salade, 1 demi avocat par jour (oméga 3), poissons, poulet cuisse ou blanc, sans la peau grillée. Les abats en bio.  Épinards, patate douce. Les légumineuses, les crucifères.
Une banane, (une banane  non tigrée par jour) 1 kiwi. 1 verre de vin rouge tannique - Eau de source. (Le cidre fermier est alcalin, un ou deux verres).

17 heures : thé vert + un fruit ou banane si pas consommée le midi.
2 verres d’eau dans l’après midi

Dîner 19 h : 2 ou 3 gélules de Bacopa Monnieri (antioxydant cellulaire, bon pour la mémoire)
Exemple :
Houmous sur cracotte « pain des fleurs* » ou tranche de pain « pur Kamut* bio » soupe de petits poids ou  potage traditionnel. Betterave cuite, fromage de brebis ou chèvre .
Compote ou yaourt brebis.
1 verre de vin rouge et eau.

Conseil de secours : Si un jour vous êtes un peu perdu pour votre alimentation en voyage ou simple déplacement, et vous devez choisir un restaurant sans arrière-pensée se référer à la cuisine ASIATIQUE (Faire attention seulement aux pâtes ou nouilles, qu’elles soient de sarrasin, Soba ou ramen servies en Europe, rarement d’embrouille en Asie.) Depuis plusieurs années l’ajout de glutamate est interdit.

22 heures : un verre d’eau minérale.
Privilégier si possible 7 à 8 heures de sommeil.
Difficile car souvent les parkinsoniens ont le problème de veille-sommeil. (GABA déréglé par la prise de L-Dopa après-midi et soirée, le système circadien est perturbé par excès de dopamine).
Par une bonne alimentation c’est la sérotonine qui règle le problème du sommeil : pour bénéficier d’un bon sommeil, ne pas consommer le précurseurs tyrosine en complément excepté une seule dose le matin. Il y en a suffisamment dans les repas. La Mélatonine n’est pas l’hormone du sommeil (Doc- Prof J. B. Fourtillon)  mais seulement la pendule biologique, la baguette du chef d’orchestre. La mélatonine a la fonction de l’endormissement et de nettoyer le cerveau des radicaux libres. Un siècle d’erreur.
*  Signal une marque commerciale.
J’espère ne pas avoir été trop barbant, ce sont toutes ces règles qui deviennent avec le temps un autre mode de vie, pour aller progressivement vers une bonne santé (en évitant toutes les causes possibles du désordre) et ainsi, mettre sous silence la MP ou Alzheimer.  
A suivre…

Jean Claude a écrit:Aujourd'hui mucuna gel de 200mg soit 100mg de mucuna 1 tyrosine 500mg. 1 gr de vit c et Q10
En soirée 1gr vit C 6o mg de mucuna. Gélule dosée a  15 %.
Marche soutenue 3 à 4 fois par semaine.
J ai lu qu'une quantité importante  dans tous les traitements n a pas un effet permanent  car un desequilibre physiologique cré l echec pour d autres substances  que le foie ne sait plus traiter
Mieux vaut revenir à  un dosage régulier censé se trouver dans  l'alimentation.

Parkinson une victoire sur la maladie
Ou comment Jean-Claude tient la maladie à distance
Sophie Lacoste
février 2021
Rubrique
Pathologies
S’il avait écouté le pronostic médical, Jean-Claude Prévost serait sans doute en piteux état aujourd’hui… Pourtant, presque 10 ans après le diagnostic, il vit normalement.

«Incurables », dit-on de certaines pathologies pour lesquelles la médecine ne dispose pas de traitement. Quand, pour ses 65 ans, Jean-Claude a reçu le verdict : maladie de Parkinson, il s’est effondré. Il pouvait poser un nom sur la cause des manifestations étranges qui le paralysaient parfois, mais semblait devoir se résigner à la déchéance physique progressive. C’était mal le connaître.

Après avoir accusé le coup, il a pris le taureau par les cornes et son destin en main. Menant une véritable enquête sur cette maladie qu’il avait reçue en cadeau de retraite, il s’est plongé dans un méticuleux travail de recherche scientifique pour comprendre ce qui se jouait dans son cerveau avant de mettre au point son traitement, une méthode qui lui permet, depuis plusieurs années maintenant, de tenir la maladie à distance et de vivre comme tout le monde.

Il raconte son expérience dans un livre où il donne le détail de son « protocole » de soin pour vaincre Parkinson. Régime alimentaire, compléments nutritionnels, phytothérapie, exercices physiques : les réponses et solutions sont multiples. Morceaux choisis.

Une nourriture dédiée à mon cerveau
Mon amie Parki étant en partie liée à un phénomène d’oxydation accélérée de mes neurones dopaminergiques, j’ai décidé de complètement revoir mes habitudes alimentaires pour supprimer de mon alimentation les aliments oxydants, au bénéfice des antioxydants. C’est simple : il suffit de consommer surtout des fruits et des légumes plutôt qu’une nourriture essentiellement carnée, même bio. Il faut consommer des protéines, des glucides et des lipides, mais de qualité et en quantité raisonnable.

Exemples d’aliments antioxydants
– Le zinc et le sélénium : noix, noix du Brésil (ou d’Amazonie), amande, pistache, noisette, crustacés, huîtres et moules de l’Atlantique, foie de veau et œuf bio, germe de blé.

– Les légumes : épinard, avocat, poivron rouge, fenouil, betterave cuite, brocoli, chou-fleur, chou rouge, carotte (crue, plus bénéfique que cuite), patate douce, pomme de terre bio, tomate crue (de saison).
– Les fruits frais ou séchés : banane, pomme avec pépins (les pépins renferment une dose infime de cyanure anticancérigène), orange, citron, mandarine, kiwi, kaki, goyave, grenade, abricot et raisin (non soufrés), pruneau, baies de goji, cassis, fraise, myrtille.

– Les céréales et graminées : avoine, millet, millet brun, céréales complètes, sorgho noir et rouge, tofu, pétales de maïs, seigle, farine complète, riz complet.

– Aromates et épices : persil, cerfeuil, coriandre, cannelle, cumin, curcuma, poivre, curry, gingembre, piment, graines de moutarde, graines de chia, noix de muscade.
– Les huiles : huile d’olive vierge de première pression à froid, huile de colza bio, huile de lin, huile de poissons, huile de coco.
– Autres : olives noires, chocolat noir, cacao, thé vert, eau en bouteille non gazeuse, vin rouge tannique (maximum deux verres par jour).

(…) Un peu contre l’avis de mon médecin – pour raison de graisses saturées –, je décide d’intégrer l’huile de noix de coco dans mon porridge du matin. Atout supplémentaire, elle aide le côlon à évacuer normalement, ce qui est souvent l’un des problèmes du Parkinsonien. Trois mois plus tard, j’ai pu constater un grand progrès de mémorisation et de dynamisme, alors que je vivais auparavant une période particulièrement pénible d’épisodes où je « perdais la boule ». L’huile de noix de coco, je la surnomme dorénavant le « caviar blanc » de mes neurones !

Des compléments pour nourrir mon cerveau
Mon cerveau a besoin de carburants essentiels apportés par l’alimentation. Mais peut-être que ce que je mange ne lui suffit pas pour assurer un fonctionnement optimal. J’ai donc retenu les compléments suivants :

– Huile de noix de coco.

– Bacopa monnieri : qui stimule les liens cognitifs et qui est – Bacopa monnieri : qui stimule les liens cognitifs et qui est alcalin-
détoxifiant pour les cellules de mon cerveau.

– Mucuna pruriens : L-dopa végétale naturelle qui deviendra dopamine.

– L-tyrosine : l’un des ingrédients principaux pour que la recette fonctionne. Il s’agit d’un acide aminé précurseur de la dopamine. Les six premiers mois de ma découverte, j’ai pris une gélule au petit déjeuner et à midi. Depuis fin décembre 2017, je suis passé à une seule gélule (500 mg) le matin, à jeun, accompagnée d’un cocktail de vitamines de chez Vit’all+ (vitamines B complex 100). Je l’associe à la gélule de Mucuna (L-dopa 100 mg de chez Solbia).

– N-acétylcystéine (NAC) : 600 mg, une gélule par jour prise au déjeuner pour une meilleure métabolisation. Puissant antioxydant source de glutathion, notre système réparateur.

– Redox : antioxydant puissant pour le corps et le cerveau, il contient des extraits de raisin, spiruline, quercétine et thé vert. Une gélule de 500 mg par jour au premier repas, en alternance avec le NAC (un mois sur deux).

– Coenzyme Q10 Ubiquinol : de 100 à 200 mg, soit une à deux gélules par jour, à prendre au petit déjeuner copieux du matin, ou au repas de midi avec apport de gras ou une cuillère d’huile d’olive. Aide à maintenir les artères, carburant du cœur et des poumons, protège de l’oxydation du cholestérol LDL et améliore la production de l’énergie des mitochondries dans les cellules du cerveau et du corps pour une meilleure défense immunitaire. La prise de Q10 quotidiennement m’a permis de supprimer les médicaments Mono-tildiem LP 200 (inhibiteur calcique) et Kardegic 75 (antiagrégant plaquettaire). Attention, ne pas confondre avec Ubiquinone, qui doit d’abord être transformé par le métabolisme pour devenir Ubiquinol.

– Vitamine C : de 2 à 3 g (acide ascorbique en poudre) dilués dans une bouteille de 50 cl, à boire dans la journée. La vitamine C améliore le sommeil du Parkinsonien et renforce les défenses  immunitaires.

– Lithium Orotate : une gélule de 125 mg avec un verre d’eau. Vu avec mon médecin, j’en consomme une semaine sur deux toute l’année (pas ou peu recommandé si thyroïdite).

– Cure de probiotiques : Prodocta du Dr Trotta, 1 gélule le matin au déjeuner en cure d’un mois (novembre, janvier et mars ; si problèmes intestinaux, un mois en été). (…)

L’activité physique
C’est l’une des clés du trousseau du rétablissement et de ma rémission. (…)

Je ressens le besoin de faire beaucoup d’activité physique. Un jour sur deux, dès 7 h du matin, je pratique une marche soutenue de 6 à 8 km pendant 1 h 40 (5-6 km/h), en toute saison, avec l’estomac vide. Je ne bois que de l’eau et je rentre pour le petit déjeuner à 8 h 30 environ, 9 h en été après le bain de mer. (…)

Sommaire
Avertissement.
Un soir d’automne 2011.
Mes recherches, mon combat, mes doutes
Parkinson en quelques lignes.
Octobre 2011. Comme une idée de gravité.
Avril 2012. Mes premiers rendez-vous.
Mai 2012. Mon traitement allopathique.
Décembre 2012. Dopamine ou dopage ?
Mars-juin 2013. Petits désordres deviendront grands
2014. Mon côté frondeur.
Mars 2014. Je me spécialise !
Juin 2015. La phytothérapie et l’homéopathie.
Décembre 2015. Ma prise en main.
Février 2016. Ma principale intuition.
Mars 2016. Consultation pour contrôle.
Mieux comprendre la maladie de Parkinson
Les symptômes spécifiques
de la maladie de Parkinson avant traitement.
La dopamine, une « ami-ne » qui vous veut du bien.
L’intestin et le microbiote.
Le stress, l’ennemi n° 1.
La stimulation électrique.
Mon régime alimentaire au secours de mon cerveau
Suppression du gluten à 100 %
Suppression des produits laitiers.
La chélation, la « dépollution » de notre cerveau.
L’acidose tissulaire et les radicaux libres.
Une nourriture dédiée à mon cerveau
Mes compléments nutritionnels.
La chronobiologie alimentaire
Le Mucuna pruriens, ou pois mascate.
L’activité physique.
Pour conclure.
Témoignages.
Remerciements.
Bibliographie et liens.

Mimi a écrit:
https://editions.alternatif-bien-etre.com/abf-parkinson-replay/?source=TSA240650001&typePage=bdc

Dans cette vidéo, notre Jean-Claude est interviewé par le rédacteur en chef de la revue Alternatif Bien-être. il explique son protocole et comment il a déjoué les sombres pronostics d'il y a dix ans.
Prévoir une petite heure car on ne peut pas intervenir sur la vidéo (à part mettre en pause) il faut regarder d'une seule traite.

Je me réjouis de vous annoncer la sortie prochaine de la traduction française du livre de Daphne Bryan Parkinson's and the B1 therapy. Je m'appelle Jérôme Simonin, je suis professeur d'anglais et francophone et  utilise la thérapie B1 étant moi-même Parkinsonien. Je remercie encore Daphne pour la confiance qu'elle m'accorde et suis heureux de vous faire bientôt découvrir la thérapie B1, synonyme d'espoir et de mieux-être. A tout bientôt