Re: Effet spectaculaire de la thiamine (vit.B1) sur Parkinson

par Gargantua 31/12/22, 07:12 pm

Salut Laurent, le meilleur pour toi également

.
Pour une année riche en thiamine et réduction de symptômes...
Et meilleurs vœux à toutes et à tous !

par **Obstiné** 01/01/23, 10:56 am

Bonne année à toutes et tous et, sur la thiamine, je n'incite pas à l'utiliser, certes, mais vu son effet, j'incite avec insistance à prendre le temps d'évaluer son usage, tant de personnes en bénéficient, et ne voudraient surtout pas l'arreter, cela vaut vraiment le coup de passer du temps à envisager son usage.

par **Mimi** 01/01/23, 11:33 am

Lolo2022 a écrit:Bonsoir à toutes et tous, je vous souhaite le meilleur pour 2023, et surtout de garder espoir…

On peut très bien vivre avec le Parkinson, grâce a la thiamine :

https://www.hormonesmatter.com/is-thiamine-the-answer/

Bises

Lolo

Merci Laurent pour cet article
En voici un extrait

Au-delà de la carence
Il a été démontré par le groupe d'Antonio Costantini que la thiamine en méga-dose traite la maladie de Parkinson , actuellement considérée comme incurable. Ils ont rapporté des avantages cliniques similaires dans l'ataxie de Friedreich (une autre maladie neurodégénérative), la sclérose en plaques et la fibromyalgie , suggérant que chacune de ces maladies, plutôt que d'avoir des causes distinctes, sont toutes des manifestations dépendantes de l'énergie de la maladie. L' année dernière, un groupe de chercheurs a établi un lien entre un gène transporteur de thiamine/biotine endommagé et la maladie de Huntington. Ce mois-ci, un autre groupe a découvert que le traitement à la thiamine/biotinecompense le dérèglement génétique, restaure la fonction et sauve la pathologie neuronale associée à la maladie de Huntington chez la souris.

Une publication il y a des décennies dans une revue médicale prestigieuse rapportait que 252 maladies différentes avaient été traitées avec de la thiamine en méga-dose, avec plus ou moins de succès. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14009959/

Cette information, publiée dans la littérature médicale évaluée par des pairs, est surprenante, car on pense que la thiamine, à des doses infimes, a sa seule responsabilité en tant que vitamine. L'utiliser comme un médicament complètement non toxique va à l'encontre du modèle actuel utilisé pour expliquer la maladie. De plus, cela démontre que notre connaissance des vitamines est incomplète.

La santé des enfants et la thiamine
Alors que je travaillais à la Cleveland Clinic dans les années 70 en tant que pédiatre, de nombreux enfants souffrant de troubles émotionnels m'ont été référés par des pédiatres en pratique privée dans la région de Cleveland. J'ai découvert que le régime alimentaire de ces enfants était plein de calories vides en raison de leur indulgence avec des bonbons, des boissons gazeuses et une variété de substances généralement appelées «malbouffe». Ils avaient été traités avec une variété de médicaments pharmacologiques qui n'avaient eu aucun effet ou avaient même aggravé la situation clinique. Je les ai traités avec de fortes doses de thiamine et leurs symptômes ont disparu. L'explication de mes collègues était la traditionnelle « rémission spontanée », habituellement utilisée pour expliquer une cure mystérieuse. Mon explication était que le manque d'énergie cérébrale était responsable de leurs symptômes. La thiamine stimulait sa synthèse cellulaire.

La thiamine et ses effets bénéfiques sont connus depuis les années 30, le "problème" c'est que ça ne coûte rien...
Continuons de tester et d'expérimenter et meilleurs voeux de retour à la bonne santé à tous et à toutes flower

par Invité 01/01/23, 05:14 pm

Bonjour et bonne année à toutes et à tous
La thiamine j y pense pour 2023!

par **Kérénem** 02/01/23, 02:57 pm

Bonjour à toutes et à tous,
chers amis inconnus, confidents, lanceurs d'alerte, éclaireurs de conscience, soutiens indéfectibles et tellement réconfortants, je vous souhaite le meilleur des possibles pour cette nouvelle année de combat. Je vous dis un grand merci vitaminé : grâce à vos recherches, après presque un an de MP, je suis toujours sans médicaments de synthèse et pas de symptômes en progression !

par **Lolo2022** 03/01/23, 08:27 pm

le saviez-vous ?
j
le docteur chandler marrs dit dans une de ses vidéos que lors de la prise de b1 oralement, seulement 8% sont transportés...

On en apprend tous les jours

Bises

Lolo

par Invité 03/01/23, 08:47 pm

C'est bizarre comment fait il pour avancer un chiffre comme ça?

par **Lolo2022** 04/01/23, 10:37 am

Cela me semble cohérent…

Nous savions qu’il y avait un intérêt à prendre de fortes doses de b1, Sachant que les transporteurs étaient encombrés…

Dans mon cas précis, vu que 8 % atteignent le cerveau, et vu que je prends 1 g, cela veut dire que 80 mg font leur effet….

Bises

Lolo

par **Kérénem** 04/01/23, 07:11 pm

Bonsoir à toutes et à tous,
j'ai trouvé sur le net cette conclusion d'étude scientifique :
"Les études sur la cinétique de la thiamine chez des volontaires sains ont montré que la quantité maximale absorbée à la suite d’une charge orale de 10 mg de thiamine est de 4,3 à 5,6 mg sans absorption supplémentaire pour une dose orale supérieure à 10 mg". 1
[i]1 Cook CC et coll. B-complex vitamins in prophylaxis and treatment of Wernicke Korsakoff syndrome. Brit J Hosp Medicine 1997;57(9):461-5.
Source : file:///C:/Users/Utilisateur/Downloads/506-Texte%20de%20l'article-1956-1-10-20140811-3.pdf

Il semblerait que la Thiamine, chez un sujet sain, soit absorbée entre 40 et 50%. ça change tout Very Happy

par Invité 15/01/23, 06:54 pm

Bonsoir
Une fois n est pas coutume il semblerait qu il me faut de très faibles doses de b1. Je pense que je vais rester à 100 mg car au dessus c'est trop. Par contre je vois mon sommeil s améliorer c est toujours ça !
Bonne soirée

par **Obstiné** 15/01/23, 07:14 pm

Bien, mais vous pouvez essayer prudemment, 125mg pour deux ou trois semaines ?

par Invité 15/01/23, 07:50 pm

[

Bonsoir
Oui c'est ce que je comptais faire. J'ai acheté des 500 mg que j'ai fractionnés en 4 et je vais rester à cette quantité voire un peu moins sur plusieurs semaines.
Bonne soirée à vous

quote="Obstiné"]Bien, mais vous pouvez essayer prudemment, 125mg pour deux ou trois semaines ?[/quote]

par **Lolo2022** 16/01/23, 11:44 am

Bonjour Myriam, pour ma part je suis resté durant des mois à 200 mg, et j’ai fait une overdose très tôt à 400 mg

Alain a raison quand il te dit d’ y aller prudemment, mais il ne faut pas oublier que c’est une thérapie à hautes doses…

Autrement dit pour voir le maximum d’améliorations, Il te faudra petit à petit augmenter les doses

Bises

Lolo

par Invité 17/01/23, 09:41 am

Bonjour à tous

Après 2 semaines à 500mg je suis passé à 1000mg et ai bout de 3 jours des maux de ventre
je voulais savoir si certains ont vecu cela et que faire en attendant je suspens la prise
Merci

par Invité 17/01/23, 10:26 am

Palmares95 a écrit:Bonjour à tous

Après 2 semaines à 500mg je suis passé à 1000mg et ai bout de 3 jours des maux de ventre
je voulais savoir si certains ont vecu cela et que faire en attendant je suspens la prise
Merci

Bonjour
Dès ma première prise j ai eu des maux de ventre et tremblements. Le lendemain j'ai dû baisser la quantité et ke surlendemain aussi. Là ça va je suis vraiment à une petite quantité mais que je supporte bien. Pourquoi ne pas baisser un peu ?
Bon courage à toi

par **Lolo2022** 17/01/23, 10:55 am

Palmares bonjour pourquoi passer de 500 mg à 1000 directement ?

Procédez par paliers de 250 mg

Bises

Lolo

par jim 17/01/23, 12:09 pm

bonjour,
pourquoi ne trouve t’on pas d’etude sérieuse sur la B1 ?

vous allez me répondre bien sur :
: «cela n’intéresse pas la Big pharma !!!,car la B1 ,ne coute pas cher,les grands Labos préfèrent vendre leurs médicaments qui rapportent beaucoup de $$$ »

pourtant il existe des études scientifiques sur la MP, sur les effets de la B3,et une nouvelle étude financée par parkinson uk sur un médicament pour la toux Ambroxol très peu cher
https://cureparkinsons.org.uk/.

est-ce ce que MjFox ne cherche pas lui aussi un remède? pourtant le site dit que « il n’est pas contre,mais que rien n’a donné de résultat concluant

https://www.michaeljfox.org/news/thiamine-vitamin-b1-and-parkinsons

bref, pourquoi pas si cela aide certains.
mais pas « d’effet spectaculaire » chez moi

par **Lolo2022** 17/01/23, 12:45 pm

Bonjour Jim si tenté que vous soyez paris92 Sur un autre forum, comme je vous l’ai dit, il vous faut augmenter votre taux de b1

Vous êtes actuellement entre 500 mg et un gramme, il faut passer 1 g 250, voir à un gramme 500

Bon courage à vous, tant que vous avez pas atteint Votre dose de confort, forcément, ça ne peut pas marcher…

Cordialement

Lolo

par jim 17/01/23, 01:54 pm

bonjour, je vais essayer .
merci

par Invité 17/01/23, 02:48 pm

En tout cas c'est une très bonne vitamine car avec le peu que je prends j'ai déjà de bonnes sensations.

par PREVOST jean claude 17/01/23, 06:13 pm

Bonjour à toutes et tous, je renouvelle mes voeux de santé etpetits et grands bonheurs si possible avec les personnes que vous aimez.

Pour La B1 thiamine , il y a des sujets ,15 à 20 % de la population présentent une mauvaise assimilation de cette B1, pour ces cas l 'apport doit être associé avec plusieurs vitamines comm e la formule "complex 100" de chez Solgar.

par Invité 17/01/23, 09:14 pm

Lolo2022 a écrit:Palmares bonjour pourquoi passer de 500 mg à 1000 directement ?

Procédez par paliers de 250 mg

Bises

Lolo

Bonjour

Tout simplement parce que j'ai des gélules de 500mg non fractionnable
Je vais me procure des formats différents pour monter par pallier moins important

Merci pour vos retours

bon courage

par **Obstiné** 17/01/23, 10:47 pm

Bonsoir,
Plus simple, munissez vous d'une balance précise et ouvrez vos gélules pour ne prenedre que la dose que vous avez choisie et refermez la gélule pour le jour suivant.
Vous évitez tous problèmes de fractionnement ou d'achat suivant la dose du fournisseur.

par **Lolo2022** 18/01/23, 09:22 am

Bonjour, il y a aussi les gélules de 250 mg sunday natural c’est de la thiamine pure sans additifs

Bises

Lolo

par PREVOST jean claude 18/01/23, 10:59 am

jim a écrit:bonjour,
pourquoi ne trouve t’on pas d’etude sérieuse sur la B1 ?

vous allez me répondre bien sur :
: «cela n’intéresse pas la Big pharma !!!,car la B1 ,ne coute pas cher,les grands Labos préfèrent vendre leurs médicaments qui rapportent beaucoup de $$$ »

pourtant il existe des études scientifiques sur la MP, sur les effets de la B3,et une nouvelle étude financée par parkinson uk sur un médicament pour la toux Ambroxol très peu cher
https://cureparkinsons.org.uk/.

Les études éxistent sur la thiamine B1, Paolo Giordo, Contantini, Jean-E Vanderheyden etc et études dont une que je site sur mon premier livre. Mais c'est comme la Vitamine C, elles apportent énormément de confort et évitent de nombreux autres médicaments chimiques, mieux ne pas galvauder!
est-ce ce que MjFox ne cherche pas lui aussi un remède? pourtant le site dit que « il n’est pas contre,mais que rien n’a donné de résultat concluant

https://www.michaeljfox.org/news/thiamine-vitamin-b1-and-parkinsons

bref, pourquoi pas si cela aide certains.
mais pas « d’effet spectaculaire » chez moi

par jim 18/01/23, 01:25 pm

bonjour,
je passe à 2 gélules mucuma phytobioeco
et
1000 mg b1 solgar
avant de monter .

par **Lolo2022** 19/01/23, 05:49 pm

Bonjour Jean-Claude, bonjour à toutes et tous,

Rappel de la FAQ du blog du docteur Constantini

Point numéro 7 ;

Quelles autres vitamines ou suppléments devrais-je prendre pour optimiser les bienfaits de la thiamine comme le magnésium, d'autres vitamines B ou la vitamine D ?

D'après notre expérience, nous n'ajoutons pas de composés multivitaminés au traitement avec de la thiamine à haute dose. La thiamine HCL est généralement efficace contre les symptômes de la MP (ainsi que les autres maladies que nous avons étudiées) seules.

Dans le cas où la réponse de certains patients nécessite une amélioration supplémentaire de la thérapie, nous pouvons ajouter de faibles doses d'autres vitamines du groupe B et du magnesium….

Aussi, pour ma part, je conseille ce produit qui est très bien, très faiblement dosé en vitamines :

https://www.onatera.com/FR/fr/produit-mag-activ-180-gelules-vecteur-sante?gclid=CjwKCAiA9qKbBhAzEiwAS4yeDYIMypDsA7ONETO6nPxWPiNZKsO3tGP30MMdTUrmQruswJ4AnTZInhoC1nIQAvD_BwE#product-details

C’est le complexe de vitamines B que j’utilise, en plus il contient du magnésium

Amicalement

Lolo

Ps : j’ajoute que je me fournis dans les magasins Sobio

par **Obstiné** 19/01/23, 10:10 pm

Je ne suis pas certain que les complexex vendus actuellement soit indiquées pour les personnes comme nous, avec de gros besoins spécifiques.
S'ils peuvent assurer un soutien efficace aux personnes en lègère souffrance, et c'est très bien, je pense vraiment que pour les cas plus difficiles, comme Parkinson, un choix de dosage vitamine par vitamine, comme concernant d'autres produits, est plus adapté, voir nécessaire.
A mon sens un gros apport en B1 est nécessaire, comme un (moins) gros en B3, et de plus petits de plusieurs autres vitamines, de ce fait je ne vois pas l'intéret d'un complexe petit en tout, qui ne satisfera, justement pas, certains gros et particuliers besoins du système neurologique.
Et dans le cs de la B1 ou nous avons chacun et chacune un besoin différent, pas un complexe ne pourrait être adapté au cas de cent, mille ou dix mille victimes de Parkinson.

par **Lolo2022** 19/01/23, 11:59 pm

Peut-on parler d’un complexe petit en tout quand le dit complexe couvre presque 50 % des besoins journaliers par vitamines?…

D’autre part, j’attire ton attention sur le fait que c’est le docteur Constantini Même qui en parle sur son blog…

Pour ma part, je pense que le magnésium est impératif pour activer la thiamine, après pour le complexe, chacun fait comme il veut Smile

Amicalement

Lolo

Ps : Pour ma part, je n’ai pas de gros besoins spécifiques, ni en vitamines, B3, ni en vitamins B6, ni en vitamines B12

par **Obstiné** 20/01/23, 10:31 am

Oui justement, si j'utilise l'image "petit en tout", c'est bien parce que nous n'avons rien à espérer des besoins journaliers habituels (AJR EAR), comme ils sont définis par les autorités sanitaires.
S'ils sont utiles pour des personnes ne souffrant que d'affection limitée, ou d'une carence, face à Parkinson, le fait que les besoins soient bien supérieurs montre que l'on est dans un autre domaine.
Le besoin journalier (AJR) de B1 est fixé à 0,9mg/jour pour les femmes et 1mg/jour pour les hommes, on est loin du compte, lorsqu'il nous en faut deux, trois ou quatre grammes.
Si une personne touchée par Parkinson fait mesurer son taux sanguin de B1, il sera peut-être dans les valeurs du labo, mais cela ne veut pas dire que cette personne ne bénéficiera pas de la "haute dose" comme l'équipe Costantini l'a présentée.

par **Obstiné** 20/01/23, 10:50 am

En fait il faut :
- devenir l’observateur attentif de tous les instants de notre évolution,
- se documenter le plus possible, du côté des textes scientifiques ou de médecins, comme découvrir le détail particulier parmi de nombreux témoignages,
- se documenter sur tous els produits qui semblent être adaptés à notre cas,
- faire des choix, de produits et de dosages,
c’est comme si nous devenions notre propre soignant.

par **Lolo2022** 20/01/23, 12:26 pm

Alain, notre besoin en vitamines B1 est conséquent, mais là n’est pas le sujet… Le complexe de vitamines B est preconisé par le docteur Constantini lui-même :

Dans le cas où la réponse de certains patients nécessite une amélioration supplémentaire de la thérapie, nous pouvons ajouter de faibles doses d'autres vitamines du groupe B et du magnesium….

Comme c’est un médecin, en l’occurrence, un neurologue qui a mis un protocole en place qui nous sert à tous… Nous pouvons donc lui faire confiance Smile

Jai d’ailleurs répondu à Jean-Claude Prévost, qui nous parlait d’un complexe Solgar, Le problème est qu’il est trop dosé en vitamines B6 et que pour ma part, cela m’a causé l’année dernière une neuropathie périphérique.

D’où l’intérêt que de ce complexe B que je propose…

Amicalement
Laurent

par MarieC 22/01/23, 06:32 pm

J'ai commencé la thiamine il y a deux mois très progressivement j'en suis à 1000mg je continue, bien que me posant la question de la tolérance du foie?

par Invité 22/01/23, 06:41 pm

MarieC a écrit:J'ai commencé la thiamine il y a deux mois très progressivement j'en suis à 1000mg je continue, bien que me posant la question de la tolérance du foie?

Bonjour
Avez-vous noté une amélioration depuis que vous en prenez?
Bonne soirée à vous.

par MarieC 22/01/23, 06:45 pm

Tres légère sur l'équilibre, plutôt une impression de démarche plus assurée mais j'ai tout de même chuté depuis.

par Invité 22/01/23, 06:54 pm

Je démarre juste la b1 j ai noté quelques douleurs au foie au début mais je pense que la dose de départ était trop élevée pour moi maintenant que j'ai ajusté ça va aucune douleur pout l instant.

par **Obstiné** 23/01/23, 12:21 pm

Quel ressenti avec la B1 ?
C'est surement individuel, nous n'avons pas le même sans doute.
Personellement, le premier comprimé (250mg) m'a fait un bien sensible en quelques heures,
...mais il ne faut pas s'attendre à un miracle immédiat, c'est après des mois que l'on vit vraiment beaucoup mieux, je crois avoir observé, surpris, mes doigts de pieds se détendre et s'applatir après plus de six mois, voir un an je n'ai pas noté.
Patience, et espoir.

par **Lolo2022** 23/01/23, 12:38 pm

Bonjour Marie C, La vitamine B1 n’est absolument pas nocive pour le foie

Amicalement

Lolo

par Neige 25/01/23, 01:41 am

Hello,
En naviguant sur le site de Daphné,je me suis rendue compte que pour honorer le protocole,il fallait de la B1 sublinguale,qu’il fallait la garder 40 minutes sous la langue et prendre du magnésium threonate
Qu’en pensez vous?
Pas évident à trouver sur le net

par **Obstiné** 25/01/23, 11:45 am

De la sublinguale ? Je ne suis pas certain que cela soit nécessaire, dans les diverses discussions ici, comme parmi les nombreux témoignages sur le net, très peu de personnes, parmi celles qui en consomment, déclarent en prendre.
Personnellement la non-sublinguale m'a fait de l'effet, pas de problème.

par Neige 25/01/23, 01:36 pm

Merci Obstiné
C’est surtout qu’il est dur à en trouver
Par contre,sur le groupe FB la discussion fait rage🥶

par Gargantua 25/01/23, 01:50 pm

Bonjour, il y a 3 méthodes pour la B1: orale, sublinguale et par injection.
Le résultat final est identique, à chacun de choisir selon ses possibilités d'approvisionnement.
Effectivement, les gélules sublinguales sont compliquées à trouver en Europe.

par Gargantua 25/01/23, 01:55 pm

https://www.pureformulas.com/no-shot-b-1-100-mg-100-dissolvable-tablets-by-superior-source.html

par **Lolo2022** 25/01/23, 06:05 pm

Neige a écrit:Hello,
En naviguant sur le site de Daphné,je me suis rendue compte que pour honorer le protocole,il fallait de la B1 sublinguale,qu’il fallait la garder 40 minutes sous la langue et prendre du magnésium threonate
Qu’en pensez vous?
Pas évident à trouver sur le net

Bonjour Neige , Bonjour à toutes et tous, je ne suis pas pour la forme sublinguale d’une part car ce n’est pas du chlorhydrate de thiamine, Donc ne s’évacue pas dans les urines…

D’autre part, parce qu’elle contient du lactose Entre parenthèses pas terrible pour un parkinsonien…

Enfin, je trouve qu’il est plus difficile de trouver sa dose de confort par ce biais, là que par le biais des gélules, mais ce n’est que mon point de vue, je n’ai pas la science infuse.

Amicalement

Lolo

par jim 25/01/23, 06:54 pm

chez lui ,le B1 ça marche pas

https://youtu.be/hYkdOGFraU8

par **Lolo2022** 25/01/23, 07:38 pm

jim a écrit:chez lui ,le B1 ça marche pas

https://youtu.be/hYkdOGFraU8

En même temps, il reconnaît ne pas être sûr d’avoir pris la bonne dose

par **Obstiné** 26/01/23, 12:17 pm

Utiliser la B1 est certes très accessible, mais sérieux tout de même/
Il y a suffisamment de lecture sérieuse sur le net pour ne pas le faire au hasard, ou "je pense que...".
Si on espère la réelle amélioration que la B1 offre, il est préférable de suivre ce que d'autres, après des années d'étude et d'expérimentation, ont mis au point.
Costantini est bien évidemment la référence, ne faisons pas de fantaisie, lui et l'équipe de l'hopital ont fait un bon boulot, suivons les avec confiance, et sérieux.

par **Kérénem** 26/01/23, 02:24 pm

Bonjour à toutes et à tous,
Le traitement par thiamine est utilisé en neurologie dans le traitement des neuropathies périphérique et/ou l'encéphalopathie de Gayet-Wernicke (EGW) due à un grave déficit en B1 que l'on appelle communément le béribéri, déficit sévère que l'on retrouve également dans la dépendance alcoolique.
Bien que sévères, ces neuropathies sont réversibles sous traitement par thiamine MAIS l n’y a pas encore de consensus international sur le traitement optimal (dosage, mode d’administration, durée du traitement) de l’EGW. 1.
1. Day E, Bentham PW, Callaghan R, . Thiamine for prevention and treatment of Wernicke-Korsakoff Syndrome in people who abuse alcohol (Review). Cochrane Database Syt Rev 2013;7:CD004033.
Source :

https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2017/revue-medicale-suisse-549/du-deficit-en-thiamine-a-l-encephalopathie-de-gayet-wernicke-pathologie-meconnue#tab=tab-references

Rappelons que la neuropathie périphérique se traduit cliniquement par des symptômes se rapprochant de ceux de la MP : baisse de l’état général, aggravation de troubles de la marche, troubles de la sensibilité profonde, hyporéflexie aux quatre membres, ataxie à la marche (trouble de la coordination des mouvements, perte d'équilibre, mouvements involontaires, faiblesse musculaire) et apparition de troubles cognitifs, voire visuels.
Donc, oui, la thiamine a prouvé son utilité dans le traitement de certaines pathologies neurologiques, alors pourquoi pas dans la MP ?
Bien à vous
Jeanne

par **Lolo2022** 27/01/23, 11:13 am

Bonjour à toutes, et tous, voici ce qu’écrivait le docteur Constantini sur son blog :

Dans notre expérience clinique, tous les patients ont répondu favorablement au traitement, quelle que soit sa gravité. De toute évidence, les résultats de la thérapie dépendent d'un certain nombre de facteurs, y compris la quantité de neurones qui peuvent encore être ramenés à la vie par le traitement

C’est bien la preuve que la thérapie à base de vitamines B1 est bien bénéfique pour tout le monde Smile

Nous n’avons pas de carence en vitamines, B1, mais un problème de transporteurs qui sont souvent encombrés.

Amicalement

Lolo

par jim 27/01/23, 12:48 pm

aucun effet sur les raideurs et douleurs chez moi.
tellement aléatoire de trouver la bonne dose

par **Lolo2022** 27/01/23, 12:59 pm

jim a écrit:aucun effet sur les raideurs et douleurs chez moi.
tellement aléatoire de trouver la bonne dose

Cela va venir Jim, il vous faut trouver la bonne dose.

Bon courage à vous

par Contenu sponsorisé